• van vliet
    oefentherapie

    werkt
    aan je houding
  • van vliet
    oefentherapie

    werkt
    aan je houding
  • van vliet
    oefentherapie

    werkt
    aan je beweging
  • van vliet
    oefentherapie

    werkt
    aan je beweging
  • van vliet
    oefentherapie

    werkt
    aan je bewustzijn
  • van vliet
    oefentherapie

    werkt
    aan je bewustzijn

van vliet oefentherapie

vanvlietoefentherapie-inleidingVan Vliet Oefentherapie biedt u de mogelijkheid uw lichaamsbewustzijn te vergroten, uw lichaamsgebruik, -houding en -beweging te verbeteren, zodat u zelfstandig uw klachten leert beoordelen, oplossen en voorkomen.

Na intake en onderzoek leert u tijdens de behandelingen oefeningen die u zelf thuis en op het werk eenvoudig kunt uitvoeren. Uitgangspunt daarbij is het aanleren van een een goede basishouding zittend, staand of liggend. Met een goede houding creëert u de voorwaarden waardoor de klachten verbeteren of verdwijnen. Het behandelproces bestaat uit 2 delen. Enerzijds het aanleren van de houding en de oefeningen, anderzijds het volhouden en integreren van het geleerde in het dagelijks leven.
Door het eigen maken van goed houding en bewegingsgedrag voorkomt u klachten op zowel korte als lange termijn. Zeer wenselijk in een maatschappij waarin de vergoedingen voor zorg steeds meer onder druk komen te staan

Met Van Vliet oefentherapie wordt u uw eigen coach!

oefentherapie

Oefentherapie Mensendieck biedt paramedische zorg op het gebied van houding en beweging. Met behulp van oefeningen op maat, die gemakkelijk in het dagelijkse leven kunnen worden toegepast, leert de cliënt weer goed bewegen.

Kenmerkend is de holistische benadering. Dat wil zeggen dat de oefentherapeut niet alleen naar de klacht van de cliënt kijkt, maar probeert mens en houding in zijn/haar omgeving als geheel te benaderen. De behandeling is preventief, curatief en duurzaam: houding en beweging worden zodanig verbeterd dat klachten ook op de lange termijn wegblijven.

De oefentherapeut biedt hulp bij rug- en nekklachten, pijn in de gewrichten (bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols), klachten bij chronische aandoeningen aan het houding- en bewegingsapparaat, houdingsafwijkingen, hoofdpijn- en spanningsklachten.

Bess Mensendieck (Duitsland, 1864-1957).

De grondlegster van oefentherapie Mensendieck is Bess Mensendieck (Duitsland, 1864-1957). Haar bewegingsleer was vooral een reactie op 19e eeuwse denkbeelden over lichamelijkheid. Zij predikte dat geestelijke activiteiten niet los gezien kunnen worden van het lichamelijke en dat iedereen grotendeels zelf de contouren van zijn lichaam kan bepalen door op een functionele manier te oefenen. Geen geïsoleerde spieroefeningen, maar bewust en totaal bewegen. De mens moet dus bewust zijn eigen wil gebruiken om zijn houding en beweging te verbeteren.

Van Vliet oefentherapie is aangesloten bij Houding Netwerk Nederland

bekkentherapie

Gecertificeerd bekkentherapeut

Een gecertificeerd bekkentherapeut richt zich op cliënten en patiënten met problemen in het gehele bekken- en ruggebied.
Er zijn veel klachten die te maken kunnen hebben met het bekken en de bekkenbodem. Het bekkengebied is de belangrijkste schakel binnen de totale bewegingsketen van gewrichten, banden en spieren in ons bewegingsapparaat. De bekkenbodemspieren zijn daarbij een van de belangrijkste spiergroepen, mede omdat ze zoveel verschillende taken moeten kunnen uitvoeren en daarbij functie-onafhankelijk moeten kunnen werken. Bekkenbodemspieren moeten daarbij goed kunnen samenwerken met andere belangrijke spiergroepen zoals buikspieren, rugspieren en middenrif.
Als deze samenwerking niet meer optimaal is, kun je veel vervelende klachten krijgen zoals rugpijn, ongewild urineverlies of ongewild verlies van ontlasting, pijn in de onderbuik, het gevoel hebben dat er iets uit de vagina zakt, vaak blaasontsteking of vaginale infecties, obstipatie, ademproblematiek, pijn bij het vrijen, maar ook dat vrijen veel minder fijn is dan voorheen.

Natuurlijk gebruik van deze spieren hangt voor een belangrijk deel samen met goed houdings- en bewegingsgedrag. Dit vormt dan ook de basis voor de specifieke oefeningen die u gaat leren. De combinatie maakt dat de klachten opgelost kunnen worden en niet weer terugkeren.

Stoornissen in de werking van de bekkenbodem:

  • een te zwakke bekkenbodem
  • een te gespannen bekkenbodem
  • problemen met vrijen
  • moeite met het ophouden van ontlasting en/of obstipatie
  • ongewenst urineverlies
  • een verzakking
  • bekkenpijn en/of bekkeninstabiliteit rondom de zwangerschap
  • herstellen van de bekkenbodem en buikspieren na de zwangerschap
  • lage rug en bekkenklachten
  • Si- problematiek / Si- blokkade
  • klachten na een buik- of prostaatoperatie

Voor meer informatie:
www.bekkentherapeuten.nl

zit met pit!

Zit met pit!

iPhone, tablet of pc. De jeugd wordt in het dagelijks leven bijzonder vaak in contact gebracht met een ‘schermpje’. Basisscholen promoten in hun onderwijsprogramma het (toenemende) gebruik van allerlei soorten ‘schermpjes’. Pc gebruik bij werkstukken tot hele PowerPoint presentaties voor een spreekbeurt.

De TV, PC, laptop, mobiele telefoon en tablet zijn niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. Dat we daarbij altijd zitten wordt weleens vergeten. Laat staan dat er aandacht is voor de juiste houding tijdens het gebruik van deze attributen. Helaas blijkt uit onderzoek dat de wervelkolom veel te verduren heeft van dat zitten. Op de langere termijn blijkt deze zelfs onherstelbaar te vergroeien met alle gevolgen/klachten van dien. Tabletnek, gamerug…….de beroepsziekten van de toekomst voor jongeren onder de 16 jaar!

Van Vliet oefentherapie biedt u het Zit met Pit! Programma.  Individueel of in groepsverband op de basisschool (groep 4-5-6-7). Een compleet programma waarin uw kind leert hoe een goede houding aan te nemen en vol te houden tijdens het werken met ‘schermpjes’.  Mocht u geïnteresseerd zijn neem dan contact met ons op. zitmetpitwestland@gmail.com

Opgenomen in het programma van het RIVM.

medical kinetics

Oefentherapie volgens de medische bewegingsleer Medical Kinetics

MedicalKinetics is een nieuwe, specialistische medische bewegingsleer, waarvan de oefeningen gebaseerd zijn op de natuurlijke dagelijkse bewegingspatronen. Uitsluitend gegeven door daarvoor opgeleide oefentherapeuten. In 2011 hebben wij dit certificaat behaald.

MedicalKinetics is ontwikkeld vanuit de nieuwste, wetenschappelijke inzichten op biomechanisch en medischwetenschappelijk terrein en bestaat uit het maken van 3-dimentionale totaalbewegingen, waarbij het lichaam wordt aangesproken op stabiliteit, kracht en soepelheid. Ontspanning en ademhaling spelen ook een belangrijke rol in het bewegen en ook deze onderdelen zullen aan bod komen tijden de behandelingen. Op deze manier komt het hele systeem van de mens aan bod zowel fysiek als mentaal, waardoor de behandelingen een zeer goed resultaat geven.

Voor meer informatie over MedicalKinetics: www.medicalkinetics.nl

hippische sportoefentherapie

vanvlietoefentherapie-hippischeIn de praktijk van “van vliet oefentherapie” of op lokatie:

  • training op de Balance Coach
  • training op balanskussen en skippybal voor spiegel
  • conditie- en spierversterkende schema’s t.b.v. het paardrijden
  • begeleiding van houding en zit van de ruiter te paard

 

Balance coach

Sinds 2014 werk ik met de Balance Coach. Een bijzonder nuttige zadelkruk, die ervoor zorgt dat houding en zit van de ruiter bewuster gevoeld en getraind kunnen worden, zonder paard. Dit heeft vele voordelen.

Mocht je geïnteresseerd of nieuwsgierig zijn, bel of mail gerust eens voor meer informatie of een afspraak.

Het is ook erg leuk en leerzaam om op stal met je stalgenoten een avond te organiseren met de Balance Coach!